Crusca d'avena: carboidrati
Valori per 100 g di «Crusca d'avena», dalla banca dati svizzera dei valori nutritivi.
- Carboidrati per 100 g
- 50,8g
- Per 10 g di carboidrati
- 19,7g
- Per 1 unità pane (12 g)
- 24g
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Pesi rapidi
- Carboidrati
- 50,8g
- di cui zuccheri
- 1,5 g
- Unità pane (12 g)
- 4,2
Carboidrati: 50,8 g, cioè 4,2 unità pane.
Per un pasto intero, somma più alimenti con il contatore di carboidrati.
Valori nutritivi
| Crusca d'avena | Per 100 g |
|---|---|
| Energia | 1560 kJ / 371 kcal |
| Grassi | 7 g |
| di cui acidi grassi saturi | 1,3 g |
| Carboidrati disponibili | 50,8 g |
| di cui zuccheri | 1,5 g |
| Amido | 49,3 g |
| Fibre alimentari | 15,4 g |
| Proteine | 18,5 g |
| Sale | 0 g |
| Acqua | 6,6 g |
I suoi carboidrati sono soprattutto amido. Come leggere questi valori
- Zuccheri 3%
- Amido 97%
Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi, versione 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV). naehrwertdaten.ch
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- Germe di frumento35,1
- Crusca di frumento17,7
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