Haferflocken: Kohlenhydrate
Werte pro 100 g «Haferflocken», aus der Schweizer Nährwertdatenbank.
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 59,5g
- Für 10 g Kohlenhydrate
- 16,8g
- Für 1 BE (12 g)
- 20g
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- Kohlenhydrate
- 59,5g
- davon Zucker
- 1 g
- BE (12 g)
- 5
Kohlenhydrate: 59,5 g, also 5 BE.
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Nährwerte
| Haferflocken | Pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1600 kJ / 381 kcal |
| Fett | 7,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g |
| Kohlenhydrate, verfügbar | 59,5 g |
| davon Zucker | 1 g |
| Stärke | 58 g |
| Nahrungsfasern | 10,5 g |
| Eiweiss | 13,5 g |
| Salz | 0 g |
| Wasser | 8,7 g |
Die Kohlenhydrate sind vor allem Stärke. So lesen Sie die Werte
- Zucker 2 %
- Stärke 97 %
- Andere 1 %
Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank, Version 7.1, Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV). naehrwertdaten.ch
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