Haferkleie: Kohlenhydrate
Werte pro 100 g «Haferkleie», aus der Schweizer Nährwertdatenbank.
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 50,8g
- Für 10 g Kohlenhydrate
- 19,7g
- Für 1 BE (12 g)
- 24g
Für Ihre Portion berechnen
Geben Sie das Gewicht Ihrer Portion ein.
Schnellauswahl
- Kohlenhydrate
- 50,8g
- davon Zucker
- 1,5 g
- BE (12 g)
- 4,2
Kohlenhydrate: 50,8 g, also 4,2 BE.
Für eine ganze Mahlzeit zählen Sie mehrere Lebensmittel mit dem Kohlenhydratrechner zusammen.
Nährwerte
| Haferkleie | Pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1560 kJ / 371 kcal |
| Fett | 7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g |
| Kohlenhydrate, verfügbar | 50,8 g |
| davon Zucker | 1,5 g |
| Stärke | 49,3 g |
| Nahrungsfasern | 15,4 g |
| Eiweiss | 18,5 g |
| Salz | 0 g |
| Wasser | 6,6 g |
Die Kohlenhydrate sind vor allem Stärke. So lesen Sie die Werte
- Zucker 3 %
- Stärke 97 %
Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank, Version 7.1, Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV). naehrwertdaten.ch
Ähnliche Lebensmittel
Dieselbe Kategorie der Schweizer Datenbank (Brote, Flocken und Frühstückscerealien › Flocken, Kleie und Keime), in Gramm Kohlenhydrate pro 100 g.
- Hirseflocken, Vollkorn68,8
- Gerstenflocken66,1
- Getreideflocken (Durchschnitt)63,5
- Weizenflocken, Vollkorn59,6
- Haferflocken59,5
- Haferkleie (diese Seite)50,8
- Weizenkeime35,1
- Weizenkleie17,7
Nur zur Information
Applidia ist eine kostenlose App, um Blutzucker und Therapie festzuhalten und Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt einen klaren Bericht zu zeigen. Zur App