Mango: Kohlenhydrate
Werte pro 100 g «Mango, roh», aus der Schweizer Nährwertdatenbank.
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 14,3g
- Für 10 g Kohlenhydrate
- 70g
- Für 1 BE (12 g)
- 84g
Für Ihre Portion berechnen
Geben Sie das Gewicht Ihrer Portion ein.
g
Schnellauswahl
- Kohlenhydrate
- 14,3g
- davon Zucker
- 12,9 g
- BE (12 g)
- 1,2
Kohlenhydrate: 14,3 g, also 1,2 BE.
Für eine ganze Mahlzeit zählen Sie mehrere Lebensmittel mit dem Kohlenhydratrechner zusammen.
Nährwerte
| Mango | Pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 289 kJ / 68 kcal |
| Fett | 0,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Kohlenhydrate, verfügbar | 14,3 g |
| davon Zucker | 12,9 g |
| Stärke | 1,1 g |
| Nahrungsfasern | 1,6 g |
| Eiweiss | 0,6 g |
| Salz | 0 g |
| Wasser | 81,1 g |
Die Kohlenhydrate sind vor allem Zucker. So lesen Sie die Werte
- Zucker 90 %
- Stärke 8 %
- Andere 2 %
Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank, Version 7.1, Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV). naehrwertdaten.ch
Ähnliche Lebensmittel
Dieselbe Kategorie der Schweizer Datenbank (Früchte › Früchte frisch), in Gramm Kohlenhydrate pro 100 g.
- Kaki16
- Weintrauben15,2
- Zuckermelone14,8
- Mango (diese Seite)14,3
- Granatapfel14,3
- Frische Feige13,5
- Kirsche13
- Ananas11,7
- Apfel11,6
Nur zur Information
Diese Angaben ersetzen nicht den Rat Ihrer Ärztin, Ihres Arztes oder Ihres Diabetesteams.
Applidia ist eine kostenlose App, um Blutzucker und Therapie festzuhalten und Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt einen klaren Bericht zu zeigen. Zur App