Erdnüsse: Kohlenhydrate
Werte pro 100 g «Erdnuss», aus der Schweizer Nährwertdatenbank.
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 14,8g
- Für 10 g Kohlenhydrate
- 68g
- Für 1 BE (12 g)
- 81g
Für Ihre Portion berechnen
Geben Sie das Gewicht Ihrer Portion ein.
g
Schnellauswahl
- Kohlenhydrate
- 14,8g
- davon Zucker
- 5,9 g
- BE (12 g)
- 1,2
Kohlenhydrate: 14,8 g, also 1,2 BE.
Für eine ganze Mahlzeit zählen Sie mehrere Lebensmittel mit dem Kohlenhydratrechner zusammen.
Nährwerte
| Erdnüsse | Pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2580 kJ / 623 kcal |
| Fett | 49,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,4 g |
| Kohlenhydrate, verfügbar | 14,8 g |
| davon Zucker | 5,9 g |
| Stärke | 5 g |
| Nahrungsfasern | 8,6 g |
| Eiweiss | 26,1 g |
| Salz | 0 g |
| Wasser | 2,2 g |
Die Kohlenhydrate stammen aus Zucker und Stärke. So lesen Sie die Werte
- Zucker 40 %
- Stärke 34 %
- Andere 26 %
Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank, Version 7.1, Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV). naehrwertdaten.ch
Ähnliche Lebensmittel
Dieselbe Kategorie der Schweizer Datenbank (Nüsse, Samen und Ölfrüchte), in Gramm Kohlenhydrate pro 100 g.
- Cashewnüsse23,2
- Erdnüsse (diese Seite)14,8
- Pinienkerne13
- Pistazie12,3
- Haselnüsse10,1
- Samen, Kerne, Nüsse (Durchschnitt), ungesalzen9,4
- Mandeln7,8
- Baumnüsse6,9
Nur zur Information
Diese Angaben ersetzen nicht den Rat Ihrer Ärztin, Ihres Arztes oder Ihres Diabetesteams.
Applidia ist eine kostenlose App, um Blutzucker und Therapie festzuhalten und Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt einen klaren Bericht zu zeigen. Zur App