Reis, gekocht: Kohlenhydrate
Werte pro 100 g «Reis poliert, gekocht in Salzwasser (unjodiert)», aus der Schweizer Nährwertdatenbank.
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 25,8g
- Für 10 g Kohlenhydrate
- 39g
- Für 1 BE (12 g)
- 47g
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- Kohlenhydrate
- 25,8g
- davon Zucker
- 0,1 g
- BE (12 g)
- 2,2
Kohlenhydrate: 25,8 g, also 2,2 BE.
Zum Vergleich Reis, roh: 78 g Kohlenhydrate pro 100 g. Wägen Sie das Lebensmittel im Zustand, für den der Wert gilt.
Für eine ganze Mahlzeit zählen Sie mehrere Lebensmittel mit dem Kohlenhydratrechner zusammen.
Nährwerte
| Reis, gekocht | Pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 495 kJ / 117 kcal |
| Fett | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Kohlenhydrate, verfügbar | 25,8 g |
| davon Zucker | 0,1 g |
| Stärke | 25,8 g |
| Nahrungsfasern | 0,3 g |
| Eiweiss | 2,5 g |
| Salz | 1,3 g |
| Wasser | 71,2 g |
Die Kohlenhydrate sind vor allem Stärke. So lesen Sie die Werte
- Stärke 100 %
Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank, Version 7.1, Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV). naehrwertdaten.ch
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