Riso integrale cotto: carboidrati
Valori per 100 g di «Riso integrale, bollito in acqua salata (sale non iodato)», dalla banca dati svizzera dei valori nutritivi.
- Carboidrati per 100 g
- 27g
- Per 10 g di carboidrati
- 37g
- Per 1 unità pane (12 g)
- 44g
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Pesi rapidi
- Carboidrati
- 27g
- di cui zuccheri
- 0,2 g
- Unità pane (12 g)
- 2,3
Carboidrati: 27 g, cioè 2,3 unità pane.
Per un pasto intero, somma più alimenti con il contatore di carboidrati.
Valori nutritivi
| Riso integrale cotto | Per 100 g |
|---|---|
| Energia | 562 kJ / 133 kcal |
| Grassi | 1,1 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,2 g |
| Carboidrati disponibili | 27 g |
| di cui zuccheri | 0,2 g |
| Amido | 26,8 g |
| Fibre alimentari | 1,9 g |
| Proteine | 2,8 g |
| Sale | 1,5 g |
| Acqua | 67,3 g |
I suoi carboidrati sono soprattutto amido. Come leggere questi valori
- Zuccheri 1%
- Amido 99%
Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi, versione 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV). naehrwertdaten.ch
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