Linsen, gekocht: Kohlenhydrate
Werte pro 100 g «Linse, ganz, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)», aus der Schweizer Nährwertdatenbank.
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 13,5g
- Für 10 g Kohlenhydrate
- 74g
- Für 1 BE (12 g)
- 89g
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- Kohlenhydrate
- 13,5g
- davon Zucker
- 0,4 g
- BE (12 g)
- 1,1
Kohlenhydrate: 13,5 g, also 1,1 BE.
Zum Vergleich Linsen, getrocknet: 38,8 g Kohlenhydrate pro 100 g. Wägen Sie das Lebensmittel im Zustand, für den der Wert gilt.
Für eine ganze Mahlzeit zählen Sie mehrere Lebensmittel mit dem Kohlenhydratrechner zusammen.
Nährwerte
| Linsen, gekocht | Pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 467 kJ / 111 kcal |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Kohlenhydrate, verfügbar | 13,5 g |
| davon Zucker | 0,4 g |
| Stärke | 13 g |
| Nahrungsfasern | 8,5 g |
| Eiweiss | 8,8 g |
| Salz | 0 g |
| Wasser | 68,7 g |
Die Kohlenhydrate sind vor allem Stärke. So lesen Sie die Werte
- Zucker 3 %
- Stärke 96 %
- Andere 1 %
Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank, Version 7.1, Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV). naehrwertdaten.ch
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