Quinoa, gekocht: Kohlenhydrate
Werte pro 100 g «Quinoa, gekocht (ohne Zugabe von Salz und Fett)», aus der Schweizer Nährwertdatenbank.
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 19,1g
- Für 10 g Kohlenhydrate
- 52g
- Für 1 BE (12 g)
- 63g
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- Kohlenhydrate
- 19,1g
- davon Zucker
- 1 g
- BE (12 g)
- 1,6
Kohlenhydrate: 19,1 g, also 1,6 BE.
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Nährwerte
| Quinoa, gekocht | Pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 495 kJ / 117 kcal |
| Fett | 2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Kohlenhydrate, verfügbar | 19,1 g |
| davon Zucker | 1 g |
| Stärke | 13,7 g |
| Nahrungsfasern | 2,7 g |
| Eiweiss | 4,4 g |
| Salz | 0 g |
| Wasser | 72,3 g |
Die Kohlenhydrate sind vor allem Stärke. So lesen Sie die Werte
- Zucker 5 %
- Stärke 72 %
- Andere 23 %
Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank, Version 7.1, Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV). naehrwertdaten.ch
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